4月28日，岳阳市未成年人心理健康辅导站联合第九届ME曙光计划“爱心护未”讲师团，走进栖凤亭社区举办家庭教育课堂。活动以“父母的一天，孩子的一生”为主题，由辅导站黄老师主讲，与在场家长共同探讨青春期亲子沟通的困境与破局之道。

　　从“纠正行为”到“接纳情绪”

　　黄老师以真实案例切入，指出家长们常陷入的误区：“孩子摔门、顶撞、沉默时，我们总想纠正这些‘毛病’，却忽略了孩子行为背后真正的情绪?！?/span>她强调，青春期的对抗行为往往源于孩子自我认同的挣扎，家长需要学会透过现象看见本质，从“纠正行为”转向“接纳情绪”，用理解代替指责、有爱化解冲突。

　　当更年期遇上青春期

　　针对家长普遍反映的沟通难题，黄老师分析道：“青春期孩子需要心理空间建立自我，而更年期家长容易因焦虑产生过度控制。”她提出三点建议：

　　1、认知升维：理解当代青少年的学业压力与社交困境，避免用固有经验评判孩子；

　　2、共情沟通：用“我感受到你……”句式代替说教，关注孩子情绪而非仅关注结果；

　　3、家庭基石：夫妻关系稳定是孩子安全感的来源，家长需先处理好自身情绪，保持爱孩子的初心，做情绪稳定的父母，做孩子坚强的后盾。

　　家长互动：真实困惑与回应

　　提问环节中，多位家长提出自己与孩子的相处沟通问题：

　　“孩子拒绝沟通时如何打开话题？”

　　“与孩子爆发矛盾后如何重新建立信任关系？”

　　黄老师一一解答家长们提出的问题。

　　课程结束后，家长们纷纷表示，“父母之间的关系和情绪稳定，是孩子一生的安全感，这句话让我反省自己的行为?！薄ⅰ罢馓每稳梦沂栈裱傲撕芏?，面对孩子的矛盾，要把对抗变成对话?！?/span>

　　岳阳市未成年人心理健康辅导站未来将继续携手各界力量，共同推动家庭教育事业的发展，为孩子们的健康成长贡献更多力量。